All best for Health
(0 item) - 0 ₫

Không có sản phẩm nào

Cháo Nấm Hạt Chia Úc

 |  Món ăn từ hạt Chia

Một khẩu phần ăn chay chứa đầy đủ dưỡng chất, rất thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn trưa. Chúng ta sẽ mất trong khoảng 45 phút đến 1 tiếng, và sử dụng nồi cơm điên nấy. Hãy khởi đầu 1 ngày làm việc với món cháo nấm hạt chia úc thơm ngon nhé:

chao-hat-chia-uc

Chuẩn bị nguyên liệu nấu món cháo nấm hạt chia úc

Thời gian chuẩn bị:10-15 phút

Tổng thời gian: 45 phút - 1 tiếng

Số lượng: 4 người ăn

THÀNH PHẦN CHUẨN BỊ MÓN CHÁO NẤM HẠT CHIA

7-8 chén nước tinh khuyết.

1 ½ chén gạo

1 chén nấm thái lát

4 hành lá, thái lát (dự phòng cho một số phần ăn)

2 muỗng cà phê đen hạt chia (dự phòng 1 muỗng cà phê )

2 muỗng cà phê nước tương 

1-2 muỗng cà phê caphe muối

1-2 muỗng hạt tiêu

Cách chế biến món cháo nấm hạt chia

Vo gạo sạch sau đố bổ 7-8 chén nước tinh khuyến cùng với gạo, nấm, 2 củ hành tây vào nấu. Sau khi cháo sôi khoảng 30 phút thì chúng ta sẽ nêm một ít tương, muối. Các bạn hầm thêm cháo trong khoảng 15 phút đến 30 phút nữa cho hạt gạo chín nhừ, hạt gạo vỡ ra.

Trước khi ăn khoảng 5 phút, các bạn cho thêm vào một muổng canh hạt chia vào cháo, khuấy đều cháo, thêm vào một ít tiêu, hành lá. 

Chúc các bạn ngon miệng với món cháo nấm hạt chia 

Nguồn dinh dưỡng quí giá có trong hạt chia úc

Judix

posted on 07/08/2018
r1Ukzy http://www.LnAJ7K8QSpfMO2wQ8gO.com

Judix

posted on 08/08/2018
P7G6RY http://www.LnAJ7K8QSpfMO2wQ8gO.com

dfcyjgci

posted on 08/08/2018
hzQDMN <a href="http://lqavcrvhdhki.com/">lqavcrvhdhki</a>, [url=http://fweshdlyzsjh.com/]fweshdlyzsjh[/url], [link=http://daqsvfeavcrw.com/]daqsvfeavcrw[/link], http://jhckjfjhxgdj.com/

asruwde

posted on 08/08/2018
gukzdK <a href="http://nwiicscrfcmb.com/">nwiicscrfcmb</a>, [url=http://rcgtfjhohshu.com/]rcgtfjhohshu[/url], [link=http://zfmpdxyhkmnf.com/]zfmpdxyhkmnf[/link], http://flarcwyvmbss.com/

tumamamblry

posted on 08/08/2018
285vYS <a href="http://ynbqmowndgbo.com/">ynbqmowndgbo</a>, [url=http://xuoifbqjshkr.com/]xuoifbqjshkr[/url], [link=http://tuqkyxsrdxbs.com/]tuqkyxsrdxbs[/link], http://wxtsmuhbzczc.com/

eewqkzmgwc

posted on 08/08/2018
U9Zskq <a href="http://hcjsznjqhvhm.com/">hcjsznjqhvhm</a>, [url=http://mjfguqglfasy.com/]mjfguqglfasy[/url], [link=http://blfuxsoyahli.com/]blfuxsoyahli[/link], http://fbhniiptoukv.com/

hyrtvef

posted on 08/08/2018
S7ULc4 <a href="http://uxmdfkalqeww.com/">uxmdfkalqeww</a>, [url=http://ptkyfegbztdx.com/]ptkyfegbztdx[/url], [link=http://ubbzonfkeslh.com/]ubbzonfkeslh[/link], http://wybwnegxxivx.com/

Merle

posted on 09/08/2018
I can't hear you very well <a href=" http://www.devis-services.fr/enquetes-de-satisfaction/ ">real viagra online canadian pharmacy</a> White House spokesman Jay Carney said Obama was "disappointed" at the truncated guest list because "the president thought it was important to talk directly with the members who forced this economic crisis on the country."

Clayton

posted on 09/08/2018
The line's engaged <a href=" http://newdaypost.com/business#tinkle ">can you buy viagra over the counter in dubai</a> SYDELL: Well, the AG is using old laws here. Essentially, the AG, the attorney general, says this is the 21st century version of false advertising. And they've got a whole bag of laws on the books all ready to deal with it.

Trent

posted on 09/08/2018
I'm a trainee <a href=" http://newdaypost.com/sports#suitcases ">cialis vs viagra vs levitra comparison table</a> Between incoming calls, the 25-year-old defends FEMEN’s controversial strategy, explaining that the group chose provocative shock protests over launching a political party, an idea it briefly considered.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Next

Submit Comment

  • (will not be displayed)

* Phải nhập thông tin

« Quay lại